Menguak Khasiat Buah-Buahan Tropis
Buah tropis memberii manfaat antioksidan. Mana yang terbesar antara jambu biji dan pepaya?
Ternyata, jambu biji berada di peringkat teratas dalam buah-buahan tropis, yang memberikan manfaat antioksidan dalam melawan penyakit. Bahkan sampai mengalahkan buah-buahan lain yang juga terkenal dengan antioksidannya, seperti bluberi, raspeberi dan apel.
 |
| Ilustrasi/http:/id.fjta.com |
Tambahan Serat
Buah-buahan kecil – yang terdiri dari berbagai bentuk (bulat dan oval) dan warna (merah dan putih) – mengandung vitamin C dan likopen. Buah-buahan tersebut tidak hanya kaya dalam usia- dan peradangan- dalam melawan antioksidan seperti ini, namun buah-buahan tersebut juga kaya akan serat, berdasarkan penelitian, dibanding dengan buah-buahan tropis lainnya.
Buah-buahan kecil – yang terdiri dari berbagai bentuk (bulat dan oval) dan warna (merah dan putih) – mengandung vitamin C dan likopen. Buah-buahan tersebut tidak hanya kaya dalam usia- dan peradangan- dalam melawan antioksidan seperti ini, namun buah-buahan tersebut juga kaya akan serat, berdasarkan penelitian, dibanding dengan buah-buahan tropis lainnya.
Sesuatu Yang Lain
Jambu biji dapat menjadi cara untuk menggantikan buah-buahan yang biasa Anda konsumsi, seperti pisang dan jeruk. Begitu pula dengan buah-buahan eksotis yang bernutrisi berikut:
Jambu biji dapat menjadi cara untuk menggantikan buah-buahan yang biasa Anda konsumsi, seperti pisang dan jeruk. Begitu pula dengan buah-buahan eksotis yang bernutrisi berikut:
Leci: buah yang juga tidak ketinggalan kaya akan antioksidan
Pepaya: buah ini dapat menjadi sahabat baik kulit Anda
Kiwi: jantung Anda akan menyukai buah ini
Pepaya: buah ini dapat menjadi sahabat baik kulit Anda
Kiwi: jantung Anda akan menyukai buah ini
sumber :preventionindonesia.com
Tidak ada komentar
Posting Komentar